Великий пост 2017: Что можно есть и как (Инфографика)

Великий пост в этом году начался за семь недель до Пасхи и состоит из сорока дней (Четырехдесятницы) плюс неделя перед Пасхой (Страстная седмица).

Четырехдесятница отмечается в честь того, что Иисус Христос постился в пустыне сорок дней, а Страстная седмица – в память о жизни Христа в последние дни его жизни, о Его распятии и воскрешении.

«Разные люди» тщательно вникли в вопрос — Что готовить и как есть в эти дни!

Вот список продуктов, которые разрешены в пост:

♦ хлеб черный, злаковые хлебцы;
♦ грибы различного приготовления;
♦ крупы (гречневая, овсяная, рисовая, кукурузная, пшеничная, ячневая);
♦ овощи по сезону (картофель, свекла, морковь, лук, капуста, редька и др.);
♦ соленые и маринованные овощи, варенье из ягод и фруктов;
♦ бобовые (фасоль, чечевица, горох);
♦ фрукты по сезону (яблоки, бананы, гранаты, апельсины и др.);
♦ сухофрукты, орехи, мед;
♦ рыбу разрешено употреблять два раза за весь пост – в праздник Благовещения (в 2016 году он приходится на 7 апреля) и Вербное воскресенье (24 апреля 2016 года).

Великий пост 2017: календарь питания по неделям

Вторая неделя:

понедельник, 6 марта – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов);

вторник, 7 марта – вареная растительная пища без масла;

среда, 8 марта – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов);

четверг, 9 марта – вареная растительная пища без масла;

пятница, 10 марта – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов);

суббота, 11 марта – вареная пища с добавлением растительного масла, вино;

воскресенье, 12 марта – вареная пища с добавлением растительного масла, вино.